RCM Training
Rehab Conditioning Motion
1:1 전문 트레이닝
척추관절 병원 출신 전문 트레이너의
맞춤형 재활운동 · 자세교정 · 성장운동
RCM Training 소개
Rehab Conditioning Motion
재활과 컨디셔닝을 통한 건강한 움직임을 추구합니다
넓은 운동공간
쾌적하고 넓은 공간에서 집중할 수 있는 1:1 트레이닝 환경
전문 트레이너
척추관절 병원 출신, 다수의 자격증을 보유한 전문 트레이너
다양한 프로그램
재활, 자세교정, 성장운동, 선수 컨디셔닝 등 맞춤형 프로그램
스포츠 마사지
운동 후 회복을 위한 전문 스포츠 마사지 공간 보유
서비스 안내
개인별 맞춤 프로그램으로 최상의 결과를 제공합니다
재활운동
부상이나 수술 후 회복, 만성 통증 관리를 위한 맞춤형 재활 프로그램
- 부상 후 재활
- 수술 후 회복
- 만성 통증 관리
- 관절 기능 회복
자세교정
척추측만, 거북목, 골반 불균형 등 체형 문제 교정
- 척추측만 교정
- 거북목 개선
- 골반 불균형 교정
- 라운드숄더 개선
성장운동
청소년 성장기에 맞춘 성장판 자극 및 체력 향상 프로그램
- 성장판 자극 운동
- 체력 향상
- 바른 자세 형성
- 운동 습관 형성
선수 컨디셔닝
운동선수를 위한 경기력 향상 및 부상 예방 프로그램
- 경기력 향상
- 부상 예방
- 체력 관리
- 시즌 컨디셔닝
도수 스트레칭
전문 트레이너의 1:1 수기 스트레칭 테라피
- 근막 이완
- 관절 가동성 향상
- 유연성 증가
- 근육 긴장 완화
스포츠 마사지
운동 전후 근육 관리 및 피로 회복을 위한 전문 마사지
- 근육 이완
- 피로 회복
- 혈액 순환 개선
- 운동 효과 극대화
이런 분들께 추천드립니다
해당되는 항목이 있다면 RCM Training과 함께하세요
하나라도 해당된다면, 지금 바로 상담받아 보세요!
전문 트레이너 소개
검증된 전문가가 여러분의 건강한 변화를 함께합니다
안진영 트레이너
RCM Training 대표
주요 경력
- 강남 나누리병원 운동사
- 스포츠 재활연구소(수원) 근무
- 골프트레이너(용인) 전담
- 다수 의무지원(마사지, 테이핑)
- 척추관절 병원 재활팀 근무
- 1:1 퍼스널 트레이닝 경력 10년 이상
- 운동선수 재활 및 컨디셔닝 다수 진행
- 성장기 청소년 체형교정 프로그램 운영
보유 자격증
1급 생활체육지도사 (보디빌딩)
문화체육관광부
건강운동관리사 (1기)
문화체육관광부
스포츠마사지 1급
국제재활체육건강관리협회
KACEP 운동사
대한운동사협회
KIPEE 운동사
한국운동과학평가원협회
운동사 자격연수 수료
운교
오시는 길
야탑역에서 도보 10분 거리에 위치해 있습니다
주소
야탑상가 4층경기도 성남시 분당구
벌말로 40번길 5-1
(야탑동 272-5번지)
주변 랜드마크
- 야탑3동 행정복지센터 인근
- 배스킨라빈스 근처
- 대청파크빌 인근
트레이닝 공간 둘러보기
넓고 쾌적한 트레이닝 공간
다양한 전문 운동 기구
1:1 맞춤 트레이닝 환경
청결하고 편안한 시설
회원 후기
실제 회원분들의 생생한 후기를 확인해보세요
한*
당근마켓 리뷰웨이트 하고나면 왼쪽 무릎과 허리가 자주 아팠는데 교정 받고나서는 꽤 많이 나아졌어요! 혼자 할 때는 거울보면서 해도 자세가 크게 흐트러지지 않는다고 생각했는데, 교정 받으면서 기본 자세들을 쌤이랑 같이 보니 많이 기울어져 있더라구요. 꾸준히 다니니 이제 통증은 거의 없어진 수준으로 자세가 많이 좋아졌습니다!
베*다
당근마켓 리뷰엄마가 다리 수술 후에 병원에선 물리치료 그만와도 된다고 했는데 회복이 덜 되셔서 알씨엠트레이닝에서 많이 회복되신분들이 많다고 해서 왔는데 평소 운동량이 없는 엄마한테 딱 맞는 속도와 수업으로 너무 만족하셨어요! 벌써 1년째 꾸준히 다니고 있어요!
겸*
네이버 리뷰시설도 넓고 선생님도 너무 친절하세요! 체형에 맞게 자세도 잘 봐주시고 스트레칭도 잘 알려주셔서 완전 만족입니다! 틀어진 부분 교정도 알려주셔서 도움이 많이 됐어요. 정착하겠습니다!
* 위 후기들은 네이버 플레이스와 당근마켓에서 가져온 실제 회원 리뷰입니다.
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